Bienvenidos a @CuidarTuPiel el blog

¡Bienvenidos! 
a este nuevo sitio donde seguiremos compartiendo todo lo relacionado al cuidado y salud de la piel.


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Mi nombre es Sandra soy Estetocosmetóloga y Cosmiatra. En este blog comparto consejos, tips y demás información relacionada al cuidado y belleza de la piel.

¡Cuida tu piel! :)

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¡Cuida tu par!

Hoy el blog se pinta de rosa, ¿la razón?, unirnos a la campaña "Octubre Rosa, mes Cáncer de mama". Así que esta vez aportaremos nuestro granito de arena para el cuidado y la prevención de esta terrible enfermedad.

La piel que cubre nuestros senos está compuesta por tejido adiposo y conectivo, lo cual lo hace a un más delicado que otras zonas de nuestro cuerpo por lo que NO debemos usar para su cuidado los mismos productos que para las piernas o brazos.

Mascarillas naturales para el rostro

Hola, hoy hablaremos un poco sobre las mascarillas, ¿sabías que son un excelente tratamiento cosmético?

Cuando aplicamos una mascarilla en nuestro rostro contribuimos al tratamiento de nuestra piel dejándola suave y mejorando su aspecto. Los tratamientos de belleza no tienen que ser costos para ser efectivos, muchas veces con los productos que tenemos en la despensa o en el refrigerador podemos realizarnos un buen tratamiento cosmético.

Pero antes de que corras al refri y te apliques una mascarilla, debes elegir la que sea más adecuada a tu tipo de piel, pues no todas son aptas para todos los tipos. Ejemplo, si tienes la piel grasa y aplicas una mascarilla de aguacate, podrías provocar la aparición de espinillas ya que aporta grasas y nutrientes, que serían mejor para una piel seca o desvitalizada.

¡Facial en casa!

Ya es fin de semana! aprovecha para consentirte y hacerte un tratamiento facial en casa. Anímate!

Utiliza productos naturales o tus productos favoritos, necesitarás:

• Limpiador facial
• Tónico
• Hidratante
• Mascarilla
• Exfoliante

Pasos:

Primero recoge tu cabello; si es necesario coloca una banda o diadema para despejar toda tu cara. Para evitar manchas en tu ropa, protégela con una toalla (o usa un blusa/camisa vieja ;) )

Sí es el caso, desmaquilla ojos y cara con tu desmaquillante. Recuerda hacerlo con delicadeza ya que la zona de los ojos es muy delicada.

Lava tu cara con gel limpiador o tu producto favorito, insiste en las zonas grasas; enjuaga perfectamente y con un algodón humedecido en loción, tonifica tu piel ( pasos 1 y 2)

Aplica tu exfoliante con movimientos circulares por aproximadamente 1 minuto y enjuaga perfectamente. Este paso es muy importante ya que nos ayudará a retirar las células muertas, afinar los poros y limpiar a profundidad tu piel.

Con tus dedos o una brocha limpia, aplica una mascarilla acorde a las necesidades de tu piel, evitando el contorno de los ojos y déjala reposar por 20 minutos. (aprovecha para recostarte y relajarte!) Pasado el tiempo de reposo retírala con abundante agua o con paños húmedos, seca con suavidad dando pequeños golpecitos con una toalla limpia. Hasta este paso, notarás ya un cambio en tu piel!

Finalmente aplica nuevamente tu loción tonificante en todo el rostro y aplica un producto humectante adecuado a tu tipo de piel.

Si realizas tu facial entre las 10 am y las 5 pm,  aplica tu protector solar.

Extra tips:

Como exfoliante natural puedes usar:

• azúcar + miel (piel normal), azúcar + aceite de almendras (piel seca), avena molida + miel, azúcar + pulpa de sábila (piel grasa)
• Gel limpiador o jabón con 1 cucharada de azúcar

Mascarillas naturales:

• Si tu piel es grasa puedes aplicar pepino, avena, papaya
• Para piel seca: aguacate, miel con huevo, plátano con miel
• Para piel normal: yogurt con miel

Durante el tiempo de reposo de la mascarilla, coloca una rebanada de pepino en cada ojo, o bolsas de té de manzanilla frías.

Tómate tu tiempo, hazlo con calma, para una relajación completa pon música ambiental!

Rutina básica para el cuidado de la piel

La adecuada limpieza de nuestro rostro es indispensable para mantener nuestra piel saludable. La rutina básica de cuidado de la piel comprende tres sencillos pasos: limpiar, tonificar e hidratar dos veces al día.

La limpieza por la mañana, cierra los poros, evitando que la suciedad ingrese y se formen los desagradables puntos negros. Por la noche nos ayuda a retirar toda la contaminación, maquillaje y células muertas acumuladas durante el día; esta última es muy importante ya que al dormir la piel entra en su fase de reparación.

¿En que consiste esta rutina?

Primer paso: limpiar

Aplica una crema o gel limpiador adecuado a tu tipo de piel, estos productos ayudan a retirar toda la suciedad, células muertas y grasa acumulada. Aplícala con movimientos circulares por todo el rostro (haz hincapié en la zona "T") y retira con un algodón húmedo o agua, con movimientos ascendentes siempre desde el centro hacia afuera de la cara.

Segundo paso: tonificar

La loción tonificante es uno de los pasos más importantes y complementa a la limpieza,  nos ayuda a refrescar y retirar los residuos calcáreos del água, residuos de impurezas de la superficie cutánea y lo más importante, ayuda a nivelar el p.H de la piel. Se debe aplicar en todo el rostro deslizando suavemente un algodón impregnando con la loción indicada a tu tipo de piel.



Tercer paso: Hidratación o humectación

Finalmente debemos aplicar un humectante adecuado a nuestro tipo de piel.
Éste último paso es el que dará la humedad y luminosidad a nuestra piel, evitando la resequedad y por ende la aparición de arrugas prematuras. Esto porque los productos humectantes crean una película aislante que evita la evaporación del agua protegiendo la piel de los efectos nocivos de la contaminación ambiental a la vez que previene la oxidación.

La hidratación es necesaria en todos los tipos de piel, ya que es muy común pensar que no se necesita en pieles grasas, lo cual es un error.

Esta rutina de cuidado de la piel es totalmente apto y recomendable también para hombres.

Así que ya saben la fórmula básica!...

limpia + tonifica + hidrata x 2 veces al día = Piel saludable :)