La importancia de cuidar tu piel

Cuando aplicamos nuestros productos cosméticos deseamos mejorar el aspecto de nuestra piel y que esta se vea mas bonita, pero es importante cuidar también su salud. La piel funciona como una barrera protectora que cubre nuestro cuerpo y se encuentra en constante renovación, además es el medio con el cual nos adaptamos y conectamos con el medio ambiente.

Más allá de su apariencia, la piel nos protege de las agresiones del medio ambiente, nos ayuda a regular nuestra temperatura, a través de sus poros eliminamos desechos e impurezas, nos ayuda a percibir el frío, el calor, el dolor, la presión, las texturas... por eso es tan importante cuidarla y mantenerla sana, si cuidas tu piel, por ende tendrás una piel bella.

Cuando observamos la piel de una persona, podemos conocer un poco de su estilo de vida, edad, salud...es de aquí que se dice que la cara de una persona es su "tarjeta de presentación" aquí les muestro unos ejemplos de lo que provoca la falta de cuidados adecuados:

Debido a su trabajo como conductor, durante 25 años la parte izquierda de su rostro estuvo expuesta a los rayos del sol sin protección (Imagen: The New England Journal of Medicine)

Piel con acné. (Imagen: edu gold beauty blog)

Piel envejecida por falta de nutrición *este es un caso extremo por anoréxia* (Imagen: Vision Radio)

aqui foto

¡Vean en envejecimiento de la piel que causa fumar! (imagen: dejardefumar.com.ar)

Algunos datos curiosos:

• La piel puede representar hasta un 5% a 7% del peso total de una persona.
• Las plantas de los pies y manos es la más gruesa, la de los párpados es la más delicada (menos de 1 mm).
• La piel de los hombres es más gruesa y más grasa que la de las mujeres.
• Esta cubierta de vello excepto en las plantas de manos y pies.

¿Y tu cuidas tu piel?, ¿tienes hábitos saludables?

• Hidrátate. Toma agua y aplica un producto hidratante diariamente.
• Protégete del sol. Aplica protector solar (mínimo FPS 15), usa gorra o sombrero en actividades al aire libre, usa lentes de sol.
• Nutre tu piel. Evita la comida chatarra. Consume frutas y verduras, son ricas en antioxidantes.
• Descansa. La piel necesita regenerarse. Duerme de 6 a 8 horas diarias.
• Evita el consumo de bebidas alcoholicas, provocan deshidratación.
• ¡Deja de fumar! o mejor aún, nunca empieces.
• Limpia, tonifica e hidrata 2 veces al día.

... empieza ya! Cuida tu piel.